[保健养生] 如何戒除手淫

cochu

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1楼大中小发表于 2022-5-9 23:16 显示全部帖子

戒撸得慢慢来，首先不能一下子完全就不撸了，需要慢慢减少次数，然后平时么需要多出去锻炼锻炼，这样一方面把精力转移，没有时间去想这方面的事，另一方面身体素质也好了，可以承受住偶尔撸一次，最后一步是要完全戒掉的话，最好交个女朋友，毕竟2个人在一起的话可以聊聊天啊，什么的，就不会再胡思乱想了，真的有需求可以和女朋友一起解决

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sun6969 金币 +6 认真回复，奖励！ 2022-5-10 10:58

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