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[保健养生] PC肌锻炼方法[1p]

TkL2617

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1楼 大 中 小 发表于 2020-7-4 20:43  显示全部帖子
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想咨询下在做长时间夹紧的时候会感觉pc肌感觉丧失，自己也不清楚有没有夹紧 ，这时应该缩短夹紧时间还是继续这样锻炼？
顺便感谢楼主分享教程
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  • 夏天不冷 金币 +2 认真回复，奖励！ 2020-7-4 21:51

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