标题:
[保健养生]
自成一派GG我的阴茎保养心得体会(男性必看)
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作者:
中国网警
时间:
2010-8-20 16:26
标题:
自成一派GG我的阴茎保养心得体会(男性必看)
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要求保养条件, 男性 !
1.强化阴茎反应,训练阴茎可自由上下抽动:
早上勃起时,到厕所小便前,用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处,把阴茎往下压,如此阴茎会接近挺立状态,然后用指尖贴在阴茎上,感觉它的反应,一面紧闭肛门,一面把阴茎往上推。重复此动作,大概做一分钟。
*以自我意识强化专司性勃起副交感神经:排完便后,先闭紧双眼,放尽肩膀的力量,再放掉从头到脚的力量,嘴巴半闭,松弛脸部肌肉,然后重复短暂而缓慢的腹示唿吸,持续30秒钟。
*强化器官功能与性荷尔蒙分泌:利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。
*强化能力之冷泡法:先在浴缸里温热阴囊,然后站出来浇以冷水,当阴囊收缩后再度进入热水中,拉长后再泼冷水,如此重复五次。
*晚饭后到公园散步散五千步,可分解血糖,并镇定交感神经。
*为不使性功能减退,晚上裸睡最佳,让小弟弟唿吸新鲜空气,并冷却小袋袋,增强睾丸功能。
*自慰锻炼法:强烈刺激而一气呵成的射精,不能达到锻炼的目的,应该用手握紧、放松、握紧等,重复地压迫阴茎,这个动作可以活性其中的神经和血管。此外,当进行上下自慰时,若感觉要射精了,应立刻停止,用手紧握阴茎的根部,然后停一下,再继续、再停止,重复做几次。
2.硬度强化窍门:
*钢铁般阴茎的训练:准备一盆浮冰的冰水,和一盆稍烫的热水,从根部将勃起的阴茎握紧,放入冰水中,大概一分钟后,拿出来各处按摩一下,也做一分钟,再把阴茎连阴囊都放入热水中,在水中按摩一分钟,如此冷热交替,做个三次。最后,再以自慰方式射精,就大功告 成。 *完全勃起插入时,可让小弟弟往下扳一点,会增强硬度,但要小心别折断啦。
3.持久发挥技巧:
*当高潮感觉快来临时,想要抑制它,阴部和肛门间有个会阴,按它可提高性能力。
*增加黑色素:阴茎之所以是黑色,主要是黑色素沉淀所致,性交次数越多,阴茎皮肤受的刺激越大,黑色素沈淀越多,而黑色素会使皮肤更强 ,有利于阴茎的持久,因此不妨做座阴茎的日光浴,但不要晒太久,也要抹上防晒油。
*从根部绑住, 可使阴茎勃起的时间加长,更持久,这在G片中应都有看过。
4.情绪提升指南:
*性能力越强的人,工作能力越强。
*工作能集中心力,进行高密度性质工作者,性交时也能集中于性上,能应变灵活。
*性幻想力和提升性能力密不可分,色正是刺激幻想力的一种。
*禁尿控制射精训练:早上上厕所时,要尿出来时憋住,再排出,再憋住,重复做几次,最好配合之前提的早上勃起训练之后来做,在阴茎萎缩之后开始此训练。
*点精穴:用力按肚脐以下十公分左右的部位,这是精力的根源穴,每天刺激此穴,可防患精力之不足。
*运气提肛:以鼻呼吸,臀部用力紧缩肛门,吐气时用嘴慢慢吐出。
*精液每次射出的量约5CC,想要让精液射得更远,满足伴侣的兴奋感,可以缩短插入时间,越早射出,会射得越远。
*要让精液变得可口好喝,当天晚餐可喝些甜酒之类的,不要吃啥油炸品等,会破坏精液味道,使对方难以下咽。
6.变长加粗诀窍:
*变长的方法中,不靠啥开刀等外力的作法是减肥,减肥后皮下脂肪减 少,皮肤变薄,就可使原本隐藏起来的阴茎根部往外提升,小弟弟就 变长啦。
*自慰中断射精加粗法:自慰时忍住射精,且保持此状态,让龟头充分充血,迫使皮肤扩大,且可紧握根部,堵住在龟头的血液,强化此效果。可于每次自慰时施行。
*加粗另一种说法就是使小弟弟变大点,看来就会较粗啦。性交前不要上厕所,保留那份尿意,用积尿膀胱的刺激,来压迫周围的神经,提高性的刺激,使之有效勃起。
7.临阵磨枪妙法
*上\"战场\"前喝点烈酒,会增加性的刺激反应,但不可喝多。
*途中可趁改变体位时,暂时拔出阴茎,让阴茎瞬间休息一下,效果会更好,会更勇猛善战。
*插入前提高勃起力:肾俞穴位于距离脊髓五公分外侧,高度约与最下面那根肋骨等齐,按这里可使掌管勃起的附交感神经受刺激,提高精力。阴谷是位于膝关节侧的穴道,上床前压一压,可感觉明显变化。阳池穴位于手踝附近,中指往下延伸之处,按了就有跃跃欲试的情绪。这三个穴要轮流使用。
*临场应急唤醒:按位于脚大拇指指甲根部的太敦穴,或用力抓住指尖用力扭转三次,或是刺激肚脐下方约九公分的关元穴。
*做完爱后不要倒头就睡,应该花一小时的时间,和伴侣去洗个澡、看个电视、兜个风等,如此再好好睡一觉,疲劳不会残留到第二天,对身心较健康。
8.平日维修守则
*穿粗布的宽大内裤,不但可以因摩擦而增强持久力,更可活跃精虫的生长。
*成年时期一直维持规律的性生活,不论是自慰或是性交,都是往后到 老年仍保持最佳状态的主因。
*射完精务必要上厕所,把残留的精液排出。
9.食药壮阳大全
*早餐重要性:早餐不吃,晚餐的热量上一定会增加,血液中所含的血 糖在夜里自然较高,一旦血糖升高,就会减低性欲,勃起能力也会降 低。
*荷尔蒙迷思:长期服用荷尔蒙剂,其实会不会增强生殖能力,有时还 会降低,因荷尔蒙本来就不是由体外供应,而是体内自行分泌的。外 在的供给,只限于分泌能力因某种原因而受损的患者使用。
*锻链下半身的基本饮食,是摄取磷脂质,其存在于动物的骨头里,长 期食用鸡骨、小鱼干之类的食物,会提高勃起力和性冲动。此外,也 可多喝骨熬的汤。
*核酸是制造细胞、遗传因子和精子所不可或缺的物质。蛤、虾、鱼、 蟹中,都含丰富核酸。
*含丰富维他命,又可有效提升精力的,当推麦饭和糙米饭。
*韭菜、大蒜也是强精食品,但不能吃太多大蒜,否则反而会造成体力衰弱、贫血。
*维生素E可防止性欲减退,可吃番茄、胡桃、鸡蛋、胡萝卜来补充。
*强化肌力、增强性欲的食物有谷类、大豆、蜂蜜、海藻、燕窝、鱼贝 等。
*提高性感应的食物有火鸡肉、大麦、瘦牛肉、虾等。
*增加性兴奋和高潮的食物有花生、菇类、豌豆、胡椒、花椰菜、萝卜 等。
*促进荷尔蒙正常分泌的食品有香蕉、菠菜、栗子、葡萄干、甘薯等。
10.命根禁忌宝典
*性能力之五大戒:酒精、尼古丁、常服用咖啡因、睡眠不足、压力。
*避免暴饮暴食,过分纵情在美食和美酒,这会导致性欲降低。
*抽烟会导致阳萎,小心啦。
*有健身的朋友注意啦,服用药物会减低性能力,如类固醇睾丸素,会抑制体内精液的生长,影响性功能,尤其是青少年,若太早服用,还会导致封闭生长发育的反效果.
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个人评论:现在,越来越多男性开始注重保养,但都是只顾脸部的保养,往往忽略了最亲密的“战友”--阳茎。其实,这才是男性最应该好好的保养的部位。网上的文章各式各样,众说纷纭,但不外乎就是上面所说的这几个观点。现在我把它转过来,也好供大家学习、借鉴。
[
本帖最后由 中国网警 于 2010-8-23 16:23 编辑
]
作者:
lejiabing
时间:
2010-8-20 16:31
好复杂,晕,以后也要这样了
作者:
jaychouliyu
时间:
2010-8-20 16:51
内容太多 实在记不住 最好来个口诀 就牛逼了
作者:
bb22kk
时间:
2010-8-22 08:46
哈哈!讲得很详细阿!说说有什么很爽的打飞机方法吧…大家一齐爽嘛!
作者:
heyjude001
时间:
2010-8-22 08:57
看上去很全面很具体啊
谢谢楼主的意见心得
以后可以试试
作者:
cyxxoo
时间:
2010-8-22 09:49
说的太多太复杂了啊,楼主也是转帖的吧说什么原创啊!
作者:
chonse
时间:
2010-8-22 09:52
太多内容了。。。。看的都晕了。。
作者:
zgym111
时间:
2010-8-22 09:55
受教了,楼主传授的全部都是精心细选的壮阳和锻炼阳具之法,我等淫民一定执行
作者:
lll400
时间:
2010-8-22 09:57
完全没有根据,我这样说大概楼主不服。你那冰火几重天的刺激法,然后还射,那是自找苦吃。估计你自己都没试过吧,多来几次,估计会阳痿或者生病。自慰时忍住射精能增长阴茎长度还是加大得前列腺炎的几率啊?
作者:
jiuyaoyao911
时间:
2010-8-22 10:03
呵呵,比起不锻炼,楼主的方法还是可行的, 晚上裸睡非常重要,最起码我认可这一点。
作者:
hzgdj
时间:
2010-8-22 10:38
这么长。。。。。
看都看不完,,,,,
作者:
huan2010
时间:
2010-8-22 10:48
真的有效果吗, 只是内容太长不一定都能记的住。不过还是要试试。
作者:
qwk001
时间:
2010-8-22 11:10
晕阿,这是专业的吧,可以组织培训课了,一定受欢迎
作者:
超级天堂鸟
时间:
2010-8-22 11:25
好是好,就是太复杂了
其实我觉得只要坚持提肛运动也是很好的
作者:
majiatishen
时间:
2010-8-22 11:27
复杂了吧。。。
本来就简单的一件事情。。
多注意身体。
作者:
majiatishen
时间:
2010-8-22 11:28
复杂了吧。。。
本来就简单的一件事情。。
多注意身体。
作者:
sexinsexgood
时间:
2010-8-22 13:02
楼主说的保健方法比较复杂啊,大部分的貌似都没有根据的。
作者:
chiefklg
时间:
2010-8-22 13:21
这些东西不说真的不知道,多谢楼主的分享啊。
作者:
songgx
时间:
2010-8-22 19:36
严重同意楼主的观点,特别是提肛练习,很有效果。
作者:
在吗123
时间:
2010-8-22 19:47
忍住不射到底又没有问题啊,看了这么多帖我都糊涂了
作者:
anthony9
时间:
2010-8-22 20:17
感谢分享,但是能做到这些的,貌似不会很多的吧
作者:
hjhj444555
时间:
2010-8-22 20:18
这个是不太准的把 呵呵 还是锻炼身体好了
作者:
duke040
时间:
2010-8-22 21:04
说的比较详细,但是科学不科学还是要经过大家的测试和论证的
作者:
XY894669741
时间:
2010-8-22 21:21
标题:
得病了
估计楼主的前列腺不会怎么好,一直憋着会憋坏的,
作者:
afei627627
时间:
2010-8-22 21:47
真的不错,值得学习
作者:
afei627627
时间:
2010-8-22 21:49
不错,值得学习,但我感觉体质最重要
作者:
zengx123
时间:
2010-8-22 21:50
如果是自创的话,楼主又实在是太厉害了。懂养身啊
作者:
wenrouruzhu
时间:
2010-8-22 21:54
内容真丰富,有很多不错的建议,有一些貌似不太具有科学性
作者:
wenrouruzhu
时间:
2010-8-22 21:55
内容真丰富,有很多不错的建议,有一些貌似不太具有科学性
作者:
wenrouruzhu
时间:
2010-8-22 21:56
内容真丰富,有很多不错的建议,有一些貌似不太具有科学性,
作者:
liting1213
时间:
2010-8-23 07:53
你这行不行啊,自己编的还是实践过啊?呵呵
作者:
4fuck4
时间:
2010-8-23 07:55
我现在想问的是裸睡是龟头露出还是退回皮里啊.还有个人认为还是多锻炼就好了.
作者:
sss270
时间:
2010-8-23 09:29
内容很杂,有点乱,不过抽烟会阳痿,真的假的?
作者:
00zyf
时间:
2010-8-23 18:49
领教了,多多学习楼主写得很经典全都概括了,想做个好男人就得这样。
作者:
木果果1
时间:
2010-8-23 22:21
真真知识贴啊,楼主介绍的很详细啊,支持了。
作者:
小闹闹0418
时间:
2010-8-24 14:51
很全面的知识 男同胞们好好记下了哦 想一直金枪不到就要保养好
作者:
szw741001
时间:
2010-8-24 15:00
真长知识了,以后多多学习,楼主一定是伟男了
作者:
bigjazz1984
时间:
2010-8-24 15:04
很系统,看得出楼主在营养学和强身学上也很强,慢慢开始锻炼自己了,谢谢您的分享。
作者:
31b43
时间:
2010-8-24 15:10
楼主说得很全面啊,不知道管不管用,试试再说吧。
作者:
超静定
时间:
2010-8-24 16:22
很有经验,值得试试---------
谢谢。
作者:
aool0523
时间:
2010-8-24 16:47
看过咯,有的是有些作用的,不过要坚持.
作者:
drdoor
时间:
2010-8-24 16:50
没少写呀,楼主都试过了?都能好用吗?不太敢拿自己做试验!
作者:
odonata
时间:
2010-8-24 17:24
看了很茫然 多了记不住也不能坚持啊 最好只有1-2哥动作
作者:
fuyuanyi1977
时间:
2010-8-24 17:27
根据楼主的方法去保养的话,那身体真是好的没话说啦!呵呵!
作者:
qq1005kill
时间:
2010-8-26 01:26
怎么看也是从网上抄袭过来的,已经看过不少遍了,做过不知道多少次了,就是没有坚持下来!总之就一句话:“坚持就是胜利”啊
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